学校排球赛_学校排球赛美篇

1.我们学校要排球比赛了，但是我们不知道规则，也不懂怎么打

2.排球的详细规则

3.排球的规则是？

4.我们学校要打排球比赛，大家都没打过，我们队有十个人，要上场多少，怎么安排好？

5.排球比赛总结范文

练习垫球，最基本的垫球，既然大家都不怎么会我们的目标就是把球垫过去，要知道你连垫球都做不好的话根本连对方的发球都接不好球．当然，发球也是必须得练的．我在一所学校里面工作，亲眼见过校际比赛里一支只求将球垫过网的球队战胜了总是做球扣杀的球队，那就是建立在大家的基本功都不好的基础上．只想把球打到对方场地就会出现很少的失误，而一心想作好进攻配合的球队在没有基本功的支持下就失误连连，要知道，排球是球类项目中技术性最强的项目，对于基本功的要求是最最重要的．

、对个性的理解

前苏联心理学家彼得罗夫斯基认为：“在心理学中个性就是指个体在对象活动和交往中获得的，并表明在个体中表现社会关系和性质的系统的社会品质。”现代教育学认为，个性是指一个人在生理素质和个性心理特征的基础上，在一定的社会历史条件下，通过社会活动的实践锻炼与陶冶，逐步形成的观念、态度、习惯与行为等。它是一个人比较稳定的生理、心理素质和社会行为特征的总和。个性的本质特征为：第一，个性的整体性，即个性是全面影响人的心理和行为的一种因素，对人的发展起着决定性的作用；第二，个性的独特性，即个性的差异性。个性不是芸芸众生的品质，而是活生生的各不相同的人格；第三，个性的多面性，即个性是生物因素、心理、社会经验和人性倾向等结构组成的；第四，个性的动力性，这是由个性的稳定性和可变性推导出来的特性，即个性是人体的一个内在动力因素，即可在一定条件下发生变动。现在的中学生个性的表现十分突出，桀骜不驯的性格尤为明显，在排球的比赛中总想表现自己，很难顾及到团体。而当今社会，科技飞速发展，知识不断更新，社会的发展对人的素质提出了更高的要求，良好的个性品质是人才素质诸因素中不可缺少的一部分，是个体适应社会的选择社会的必备条件。因此，我们的教练员在训练过程中应培养排球运动员健康的个性品质。在个性品质的培养中，应着重培养运动员豪放、勇敢、机警、自信的个性品质，培养热情、踏实、稳重、细致的个性特征，并养成专一、克服困难的精神；防止运动员出现高傲、任性、散漫，轻浮的不良倾向，防止运动员有粗暴、因循守旧、谨小慎微的品格。所以在排球训练中，教练员应从制定训练计划开始，使训练目标与发展运动员个性的任务都得以完成，在充分了解运动员个性的基础上对不同类型的运动员，训练的任务有所不同。特别是在中学生尚未形成定型的个性之前，教练员更应当通过个人的感染力去影响队员个性的发展，使排球训练效果和队员个性的健康发展得到统一。

2、对团结协作的认识

团队是指为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成部分的正式群体。团队就是有着互补技能的一小群人，为了共同的目的，建立一系列表现目标并通过共同努力而达成。排球运动中最显著的特征是运动员之间围绕团队目标所表现出的高强度、高频次的互动行为，包括集体练习、比赛、深度讨论、互相帮助等，但这一切行为都建立在团结协作的基础之上。中国古语说：“人心齐，泰山移”、“单丝不成线，独木不成林”。伊朗谚语中也有一句很有意思的话，“如果蚊子一齐冲锋，大象也会被征服”。这些都说明一个道理：团结协作在排球比赛中的重要性。在中学生排球队的训练实践中，教练员应积极参与和激励队员之间的合作，引导和鼓励队员互相积极地评价自己和他人，倾听和尊重他人讲话，鼓励他人的参与，以及尊重队员之间技、战术水平的差异，善于从别人的立场看问题等。增加排球队队员成功的赞赏和失败的鼓励，以增强队员间的相互理解和友谊，逐步掌握队员之间相处的技能，这也是我们教练员训练的重要目标之一。

团结协作是手段，对队员团结协作的精神培养才是价值所在，它是一支球队的团队精神和力量的表现，是比赛取得胜利的重要条件，所以排球教练员要把团结协作精神渗透到整个排球队建设的过程中。在中学生的学习与生活中，在正规的排球比赛场上，都是团结协作精神教育的延伸与验证。这样队员的自主团结协作意识以及行为习惯，团队精神才能在更大的时间和空间范围内得到发展，这也是完善一支中学生排球队的最高目标和终身体育的最终目的。

3、个性发展与团结协作的融合

事实证明，个人的作用贡献总是局部的、有限的，只有依靠集体力量才能战胜困难，创造奇迹。任何人要施展才能都离不开团结协作。在排球比赛中，为了获得胜利，战胜对手，肯定离不开个人的努力和集体的团结协作。集体的团结协作是个人努力的综合表现，个人努力和团体合作之间存在着对立统一的关系，没有个人努力的集体是缺乏生机活力的集体；没有团体协作导向的个人努力，将是各行其是、矛盾丛生的个人努力。

我们当排球教练(特别是基层教练)经常有这样的经历或感受：带中学生排球队参加比赛，队伍的水平高低不是取决于球队中有几个球星，而是这支球队的整体水平和球员之间默契配合的程度。所以，我们教练员应当根据队员的不同气质特征，因势利导，塑造队员积极的个性品质。可以给队员一个广阔的空间领域，可以尽情地训练和比赛。在比赛中充分发挥个人技战术水平的个性魅力，从中体验到成功的喜悦，从而证明个人的能力，增强自信，促使队员个性得到健康活泼地发展。但同时，也要让队员充分认识到团结协作在集体作战的排球运动项目中的重要作用，只有具有很强团结协作意识的团队精神的球队才是真正意义上的强队。

(二)、中学生排球比赛中因不团结或不默契影响比赛胜负的现象分析

当排球比赛激烈时，球队的队员对比赛的结果期望值较高，个别运动员，特别是队中的明星队员，就会过多地考虑比赛的重要性以及是否完成任务，这样的排球运动员可能会出现盲目自信，缺乏正确的团队协作意识，对即将来临的比赛中的困难和复杂性估计不足，过高地相信自己的能力，不能冷静思考，盲目乐观，以为凭借个人的能力就可以轻而易举获胜，往往会忽略团结协作的团队作用。所以，有经验的教练员在这样的比赛之前，往往会给队员强调团队的通力协作、默契配合才是取胜之道，才有更大的胜算，单凭个人的高超技能是很难在排球比赛中取得胜利的。

在排球比赛场地、环境等方面的变化以及观众倾向性的噪声和比赛的压力下，都会使中学生排球运动员个人精力分散，产生急躁和反感情绪，从而直接影响运动员技术和战术水平的正常发挥，在这种情况下，在场运动员之间互相鼓励的团结协作的作用尤为重要。

排球运动不仅具有激烈性，而且还具有复杂性和多变性，在双方快速防反转换中会呈现出暂时的比分领先、相持、落后等不同情况，这些也直接干扰和影响中学生运动员个人的技战术的发挥，比分越接近，比赛时间越接近结束，球场上气氛越紧张，对运动员的心理冲击就会越强烈。在比分领先时，运动员容易陶醉，思想放松，知觉能力下降，给对方以可乘之机，影响比赛成绩。在比分落后时，运动员想尽快扭转局势，极怕自己失误，又埋怨别人失误，相互之间产生消极情绪，造成技术、战术的配合不好，因而不能抓住战机扭转局势，反而越打越糟。在比分相持和决战阶段，运动员思想过于集中，且思路比较狭窄，往往会出现意想不到的失误。另外，由于战局接近尾声，运动员的心理压力增大，赛场上出现负责任的行为，情绪上的拘谨导致行为上的犹豫，往往会发生失误，失掉良机。出现以上情形时，就是对一个团队的一种考验，这时就需要运动员之间要团结协作，互相鼓励，让比赛的有利因素向本方倾斜。

(三)、提高中学生排球运动员之间相互协作配合的途径

1、强化集体的团结协作意识

近年来，由于体育明星效应的影响，以及家庭教育的作用，使得在培养中学生排球运动员时，教练员以及运动员个人本身有意识无意识之间会偏重于“发展个性”，对运动员缺乏团队精神的培养，运动员个人的技战术水平得到了普遍的提高，而队员之间的团结协作意识却相对薄弱。在排球比赛项目中，它的一大特性表现在运动员之间的合作性，合作意识与合作能力是排球运动员必备的素质，一场排球赛，要想在比赛中取得胜利，如果没有同伴间的默契配合，单凭运动员个人的高超技能是很难取胜。

2、在平时训练中灌输协作意识。

为了不断提高中学生排球运动员之间的团结协作，我们的教练员应当在平时训练中注意提高运动员团队意识和运动技能水平。团队意识就是集体意识，就是队中的运动员之间的合作意识，合作是指两个或两个以上的个人为达到某一共同的目的而联合，为相互利益而协调一致的活动。具有广泛的友好合作，就能集思广益，集百家之长，汇众人之力，组成生机勃勃的人才群体，产生出比单个成员力量的简单相加大得多的效果。在集体合作中，根据各自专长和工作需要进行分工，有人负主要责任，有人起配合作用，处理好主、配角的关系，最大限度发挥各人优势，对集体在比赛竞争中取胜至关重要。排球运动是在集体参与中进行的，教练员应当教育运动员作为集体中的一员必须树立集体意识，和谐与其他队员相处，融洽与同伴的关系，并认真提高自己的运动技能水平，才能提高运动员之间的配合。教练员在平时的训练中，要把个人与集体的关系讲清楚，让队内的每个运动去探讨在排球训练中怎样处理好个人与集体的关系，从而增强队员的团队意识。并结合实例，让队员讨论运动技能水平对提高队员之间配合的重要作用，以便与队友和谐相处，提高运动队的团结协作能力。另外，在平时的训练过程中也要注意培养队员之间的信息交流，这点也很重要，因为在比赛过程中，队员之间的配合靠的是一个眼神或一个手势。所以，要让队员及时沟通，把握好时机。在信息交流过程中，要让队员知道，要想取得较好的效果，在平时的训练中就要不断进行沟通，比如，在传扣球中，要打什么样的球，该做什么的手势，及时向队友传递信息是非常重要的，只有这样，队员之间才能获得迅速、准确的反应。一场排球比赛中有多次的信息传递，而每次交往与传递的时间却很短，若稍有迟疑，便丧失机会。在平时的训练中，让队员亲身体验及时沟通和把握时机的重要性，让队员体验队友传递信息的意图是什么，以便心领神会，做出及时、准确的回应，这样，就能让队员在正规比赛中做到默契配合，不失战机。

3、在比赛中强化团结协作的意识。

排球比赛多是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合将无法发挥个人技、战术的水平与作用。强烈的合作意识、积极的合作态度及相应的合作能力，是每个排球运动员必备的素质，是一个球队中队员之间保持密切配合的关键因素。在中学生排球比赛中，教练员要提醒每个队员正确处理个人与集体的关系，培养他们的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置，以及个人行为对球队其他队员的影响。在中学生排球比赛中，常常由于队员之间信息交流的不够而连续失误，最终导致比赛的失败，所以教练员在比赛中要提醒队员能注意通过队友的一个眼神、一个手势、一副表情，就能形成默契的配合，使比赛更加激烈、连贯、有序，从而利用团队的团结协作取得比赛的胜利。

4、发挥球队中骨干的作用

在中学生排球队中，总有少数几个队员是这支球队的核心人物，队中的灵魂，他们的技战术水平在整个队伍当中是较高的，在比赛中会起关键作用的队员，是本队的当家球星，教练员如何利用这些队员的作用至关重要。一方面要依靠他们起带头作用，不管是在平时的学习生活中，还是在训练中，他们都要比其他人更早到训练场地，整理好器材，甚至要比别的队员有更多的训练任务。这样才能带动其他队员完成教练安排的训练任务。另一方面要求队中骨干队员能发挥集体主义精神，讲究奉献。比如队中的二传手：他是一个球队的主心骨，球队中的灵魂，能否利用和培养好二传手是建立一支具有强有力团结合作的球队的关键。如果二传手是一个相对较自私的队员，他就不能充分地把本队的技战术水平发挥出来，因为他的自私会限制着他在训练时或比赛中分球的合理性就不能够把教练的战术意图传送到整个队伍中。只有在平时的训练中，注意要求每个队员在场下，可以为场上的队员做好后勤保障工作；在场上的队员，可以为团队多争荣誉。这样一支排球队的队员才会做到队荣你荣，队耻你耻。只有让球队中的每个队员都能做到为这支球队无私奉献，队员之间能做到同心协力，具有良好的合作精神，这样的中学生排球球队才有前途。

5、在平时的学习生活中发挥团结协作的作用

我们的教练员不仅要在平时的训练中、比赛中，要注意球队中队员之间的关系，更应在平时的学习生活中注意增进队员之间的相互了解。队员之间由于遗传的不同、家庭条件的差别、兴趣爱好的不同，个人的性格、行为习惯也存在差异，这就需要队友之间相互了解，彼此熟悉队友各自的行为习惯，互相沟通，使队员在现实生活和学习中能够较好地与不同性格和行为习惯的队友进行友好的交往，促进队员之间互相理解，相互尊重。在平时的集体生活中，要让运动员对各自在队中所承担的运动角色的职责能够互相理解、互相尊重，这样在比赛中，队员不仅能各自认真履行自己的运动角色职责，而且能够从全局出发向同伴发送准确、可靠的信息，以达到队员相互之间沟通及时，默契配合的团队协作的效果。

四、结束语

排球运动不仅是需要双方运动员互相斗智斗勇而且需要集体配合的竞技比赛项目。在比赛中，影响比赛胜负的因素很多，其中运动员之间的团结协作应当引起我们教练员的重视。场上比赛情况瞬息万变，瞬间即得，瞬间即失，只有在团体的密切配合，运动员之间的互相鼓励，运动员个人才能根据临场的情况，随机应变，合理地组织各种进攻战术，积极贯彻教练的意图。尤其是当比赛双方在水平相当的情况下，就不仅要依靠运动员个人过硬的技战术水平，更应依赖团队的互相配合，互相鼓励，通过集体的团结协作，调动起运动员个人的全面素质，充分发挥应有技战术水平，抓住战机取得最后胜利。因此，一支中学生排球队要想在激烈的比赛中取得胜利，不仅要求排球运动员个人要具有较高的运动技战术水平和良好的竞技状态，更需要有良好团结协作的团队精神。

我们学校要排球比赛了，但是我们不知道规则，也不懂怎么打

1. 描写排球比赛的作文

一场精彩的排球比赛

五年级/叶馨宇

“五.二，五.二，数一数二！”

“发球权，夺回来！”

操场上人山人海，加油声，欢呼声汇成了海洋.这是在干什么呢？原来，我们五年级正再举行一场精彩的比赛，本场是我们五年级2班和实力最强的一斑打.

“嘭”一颗颗球在队员们的手中如同获的了生命一样，在双方场地上飞来飞去，好像一只可爱的小鸟跳起了华尔兹.可是没过多久，实力最强的一斑就明显占了上风，比分也成了21:17，情况十分危急.眼看我们就要输了，身为啦啦队员的我自然心都提到了嗓子眼，额头上也渐渐渗出了细密的小汗珠.我们大声为排球队员助威---：“发球权，夺回来.”“五.二，五.二，数一数二！”似乎是被我们的阵势给震住了，一班开始有一些不支，而我班队员听到我们的喊声.却像喝了一大杯甘露，精神一振.继续迎接比赛.

“嘭”的一声，对方队员发过来了一颗球，这颗球又急又快，还十分的矮.眼看球越过了前排队员森严的防备，飞向后排，即将再次为一班夺得一分，我倒抽了一口凉气，做好了失败叹气的准备.可就在这时，我班的猛将--涂家豪一下子跪在了地上，双眼紧盯排球，绷着脸，双手接住球，使劲一垫，球箭一般地飞过了网.而对方球员正在那洋洋得意，丝毫没有防备。不用说，我们班得了一分.可是小小的一分还根本不足以拉近距离，比分还是差得太远.就在这时，苗老师让大家暂停一下，把大家叫到一块，给大家鼓气，还让钱依可替换李佳颖发球.

钱依可不愧是我班的大块头，一上场就给对方来了个下马威。只见她左手轻轻地把球抛上天空，然后右手狠狠一挥，球顺利地过了网，落在后排，对方没接住，我们又得了一分！钱依可首战告捷，其他队员也受到了鼓舞，纷纷大显身手.人高马大的刘杰又接球又发球，给我们班得了好几分，再加上其他队员的努力，比分终于扳回来了，拉拉队欢呼声一片.

终于，这场精彩的排球比赛在同学们的欢呼声中结束了，我们班得了第一名，全班欣喜若狂，有的同学还喜极而泣。

比赛虽然结束了，但同学们的欢呼声还在操场回荡。

点评：作者把比赛过程写得惊心动魄！不愧是一场激烈的排球比赛。文章的精彩处很多。首先开头以啦啦队的声引入，给人一种未见其人，先闻其声的效果。接着抓住比赛中最紧张的地方写。写比赛的场面有点有面，点面结合。场中既有队员的集体表现，又有重点人物的描写；既有参赛队员的奋力拼搏，又有啦啦队的呐喊助威。

我们学校每一个学期都要举办一些体育比赛。上个学期，我们举办了篮球赛，在我班各位球员的奋力拼搏下，我班队员一路过关斩将，最终成功地夺得了全年级第一名的好成绩。今年，我们在六年级上学期这个时间里，将会迎来略显陌生的排球赛。

为了迎接这次排球比赛，我班同学积极备战，最后筛选出了一批技术优秀的同学组成排球队的队员。他们每天勤奋练习，但无奈技术与别班的同学相比还是略逊一筹，前两天的比赛下来，二负一胜，已经无缘总决赛，能否扳回最后一点面子，全看今天下午的最后一战。

随着裁判的一声哨响，我们与二班的比赛开始了。首先，由我班同学发球，只见排球在天空中划过一个十分优美的弧线后落向对方的场地，对方球员迅速救球，硬是把球打过了网，我方球员迅速反击，狠狠地拍打过去，排球稳稳地扎到了对方的球场上，我班的啦啦队迅速爆发出惊喜的欢呼声，我班暂时领先。之后的比赛，便是艰巨的拉锯战。双方队员必须技术过硬，经验充足，还要有几分运气，才能打赢一场比赛。最终，我班先打赢25颗球，在第一局中占尽上风。

形式在第二局中似乎遭到了扭转，对方的球员越战越勇，轻轻松松就把我们打过去的球给打回来了，而我方球员似乎渐渐地失去了主动权，有时一个球掉下来，前面的队员不去扑球，后面的球员不去击球，而排球稳稳当当地扎在了两个人之间的空白地带，急得在一旁观战的同学直跺脚，而球撞网、出界、发球失利的现象不胜枚举。最后，我班在不利的情况下将领先之位拱手送给了二班。

第三场比赛开始了。在这一局中，按规定谁先赢到十五颗球，谁就能获的这局比赛的全面胜利！只见双方队员都打起了全部精神来应战。二班的同学先发球，你看，球飞行的轨迹十分低，几乎是擦着网线过来的，可是这难不倒我班技术精湛的球员们，此球被狠狠地击回去，带动着比分牌翻过了一页。对方也不示弱，立马就截回了一分。这时，真正的比赛才刚刚开始，双方球员全都使出了浑身解数，心中必胜的信念带着球在对方的场地上留下一个又一个的“伤疤”。我们渐渐处于上风，二班见形势不对，便拿出了一招十分靠运气的招数——他们打出一个球，球晃晃悠悠地飞了过来，刚好飞过网，砸在了我们这边球网的脚边，这时，裁判宣布二班得分。他们凭着这招发球技术，使我们双方的比分迅速地变成了13:13，情况变得十分严峻。当对方队员抛出了球，用力打过来，可这次的角度低了一些，球直飞网面，“啪”地一声回弹在地上，我班又赢得宝贵的一分。只差一球便可以大获全胜了。我班队员打得更加小心谨慎了。此次发球的人是我班的体育王子张刘云川，他也是我最好的朋友，我在心里都为他捏了一把汗。只见他稳稳地把球抛起来，再奋力打过去，对方拼力化解，我们的球员接球，回击，丝毫不敢有半点马虎。天空中飞翔的球紧扣着观众的心弦，球向对方的场上飞去，近了，更近了！球与地面只有那么一点儿距离了，快！快呀！平时一瞬而逝的两三秒钟现在怎么如此难捱。终于，我们听到了那个优美的声音“啪”！！！随之而来的是一阵山呼海啸般的欢呼声：“胜利了！”“太棒了！”“终于胜利了！”同学们把我班的运动员们簇拥进教室，我们在教室里高声欢呼，让全校师生都能听到我们胜利的欢叫声。

虽然目前的总成绩是两负两胜，虽然我们已经无缘总决赛，但这期间的精彩，这期间的快乐，这期间的胜利，就是对我们最大的奖励。

The sport originated in the United States, and is now just achieving the type of popularity in the U.S. that it has received on a global basis, where it ranks behind only among participation sports. Today there are more than 46 million Americans who play volleyball. There are 800 million players worldwide who play Volleyball at least once a week. In 1895, William G. Man, an instructor at the Young Men's Christian Association (YMCA) in Holyoke, Mass., decided to blend elements of basketball, baseball, tennis, and handball to create a game for his classes of busines *** en which would demand less physical contact than basketball. He created the game of Volleyball (at that time called mintote). Man borrowed the from tennis, and raised it 6 feet 6 inches above the floor, just above the average man's head. During a demonstration game, someone remarked to Man that the players seemed to be volleying the ball back and forth over the , and perhaps "volleyball" would be a more descriptive name for the sport. 展开。

拔河比赛 “加油！”、“加油”，操场上一片喧哗，原来，我们五年级现在正举行着一个拔河比赛呢，紧张激烈、扣人心弦，我们马上也去看看热闹吧！ 第一轮比赛，是我们班对一班.一班的同学个个活力充倍，一幅信心十足的样子.我们班的同学可不甘落后，都做好了准备，迎接着即将到来的比赛，特别是排在前头的几个大个子，都生龙活虎的样子，想都是胸有成足的了.随着长长的哨声，双方展开了激烈的比赛.瞧，大家的脸都憋成了红苹果.最后，是我们班赢了. 最激烈的一场比赛要数二班和我们班夺冠的那场比赛了.二班的同学都牛高马大，我们班的同学可紧张了.“嘟”的一声哨声刚停下，操场上顿时像开了窝似的吵得不可开交，加油声、欢呼声响成一片.那左右摇动的红标，牵动着大家的心.我们班的同学都紧紧地抓住麻绳，身往后仰，小步小步地往后退.那调皮的红标总是不听话，刚刚接近我们班了，一会儿又蹦到了二班那边去，一点儿也不可怜我们班那脸都“熟”了的同学.比赛场边，各种各样的声音互相交杂、震耳欲聋，有的同学甚至还边跳边叫，比比赛的同学还紧张呢.那整齐的“三班加油”、“三班必胜”的欢呼声特别清晰，振奋人心，点燃了大家不服输的火焰.大家齐心协力，用尽全身的力气，那调皮的红标这下可不能得逞了，乖乖地听我们三班的指挥，一点一点地向我们班接近.那期待已旧的哨声终于响了，随后是我们班的同学那响亮的欢呼声. 拔河比赛结束了，大家还沉醉在欢乐的境界里. 赛车比赛 小时候，我非常喜欢玩赛车. 那个时候，我家附近流行玩赛车比赛.我就向妈妈提出买一辆赛车. 生日那天，妈妈给我买了一辆拼装赛车送给我作为生日礼物.我拿了高兴得一蹦三尺高，马上打开盒子拼装起来. 可是，我打开盒子看到那一些底盘、零件，就不知所措了.正在这时候，爸爸走了过来，和我一起看组装图.我们一边看图一边组装，发现错误马上纠正.过了半个多小时，我们终于把赛车装好了.我马上拿出去玩了起来.我看着伙伴们玩赛车，同时看他们怎么装才能够使赛车跑得快.然后，回家我就动手自己改装赛车.赛车被我改装得越来越快，越来越厉害了！ 有一次，我到隔壁找到小东跟他挑战，进行赛车比赛.他爽快地答应了.于是，我们各自拿着赛车来到一块水泥场地上.在那里，我看到小云也在那里玩赛车.我就对她说：“小云，我和小东赛车比赛，你来当裁判，好吗？”“好啊，不过，等一会儿，你们也要跟我比赛.”我和小东异口同声地说：“OK！” 比赛开始了，我和小东拿起了赛车，打开了开关，把车放在了起跑线上.小云大声喊：“预备，开始！”我们马上松手.赛车像离弦的箭，向前冲去.这是一个椭圆形的连环跑道.前半段是平坦的水泥路，后半段是高低不平的泥路.一开始，我的“百变战神”赛车和小东的“旋转狂风”互不相让，斗得你死我活，不分上下.慢慢地，小东的车开始占了优势，一点点地超过了我，后来，还拉开了一段距离.我心里在想，难道就这样输了吗？不会的！我的车子一定会追上去的. 来到泥路，小东的赛车就出现了状况，渐渐地落到了我的车子的后面.我定眼一看，原来，“旋转狂风”没有安装越野轮胎，所以在高低不平的路上就跑不快了.而我的车子上正好安装了越野轮胎，所以现在跑得比他快了.而且，小东的车子经常撞到石头上，速度就更加慢了.我的车子一马当先，渐渐逼近了终点.这时.我还是比较紧张，害怕自己的车子出现故障，也怕小东的车子突然追上来了…… “好，郑燕的赛车首先抵达终点，郑燕赢了！”裁判大声宣布结果.我高兴得跳了起来，落地时造了一个优美的姿势表示自己的胜利.这时，我的心里别提有多快乐了！ 一场别开生面的比赛 今天，我们教室里传出了欢呼声，那是因为我们正在举行一场别开生面的比赛. 老师详细地跟我们说了比赛规则后，随着嘹亮的加油声，一场激烈的掰手腕比赛开始了.先是钱文浦和支关瑞两个同学比赛.老师把两个人的手握在一起“预备，开始.”一开始，钱文浦占了上风，看到他的脸涨得通红，说他的脸想关羽的脸一点儿也不过份.支关瑞也不甘示弱，咬紧了牙关使出了九牛二虎之力，决心一定要打败钱文浦.这种状态，僵持了半分钟，只见支关瑞的力气渐渐地，渐渐地被消耗了，只剩一点了.可是在最后关头，钱文浦心一急，偷偷地把手关节稍微一抬，才压下去，可就是这么一抬，被老师锐利的眼睛看到了，一犯规就输了.真是应了那句：心急吃不了热豆腐.甲组的同学在为他叹息，乙组的同学则兴高采烈.这一局乙组的同学赢了. 第2局开始了，这次钱文浦可注意到这一点了.“开始”场内一下字安静下来，被一种紧张的气氛凝固住了.钱文浦可是对这场比赛稳操胜券了，支关瑞这次侥幸赢了，也不会骄傲，正所谓“胜不骄，败不馁吗？”这次钱文浦注意着每一个细节，决不向上次一样.钱文浦使劲地往下掰，最后，猛地一下掰倒了.钱文浦高兴得一蹦三尺高. 第三场最关键的比赛开始了.钱文浦信心十足地面对.支关瑞好不气馁.两人四目相对，仿佛在示威.毕竟支关瑞他瘦了，经不风吹雨打，最终以失败告终，垂头丧气地回到了座位，而钱文浦昂头挺着胸回到了位置上. 这场比赛在欢声笑语中结束了，让我大。

1.梅西：阿根廷在预选赛中经过一番挣扎最终才取得了最后的出线资格，马拉多纳率领的蓝白军团虽然实力强大，但在整个预选赛期间的表现都不足称道，梅西的表现也是可圈可点，虽然他在国家队不如巴萨那样有足够的中场支持，但同样可以靠自己的双脚为阿根廷在世界杯决赛圈的表现增添一些光彩，现在他们小组赛的对手有尼日利亚、韩国、瑞士，晋级16强之后很有可能碰上法国，但只要梅西发挥出色，任何对手对潘帕斯雄鹰来说都不是问题，而在这一赛事中的表现也将决定梅西明年是否能卫冕金球奖.2.阿根廷 VS 尼日利亚 梅西华丽丽的表演精彩度不取决于胜负从整体看 技术 射门 默契虽然葡萄牙对阵巴西那场被赋予很高期望 但是那场比赛却淡然无味 应为没有亮点啊。

“好球！加油！”场上的喝彩声连绵不断。同学们都包围在周围，人山人海，摩肩接踵。到底是什么事这么吸引同学们呢？哦，原来是今天我班要和（2）班进行一场篮球比赛，到底谁会在比赛中脱颖而出呢？

比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。

我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平！

只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！

下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊！”同学们高兴的合不笼嘴。

“加油，加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，最后通过他们努力赢得了比赛。整个操场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。

修改修改就行了

一场精彩的排球赛450字

我校举行了四、五、六年级排球赛。今天下午是五年级排球赛，为了迎接这次排球比赛，我班同学积极备战，最后筛选出了一批技术优秀的同学组成排球队的队员。

第一次，我班不费吹灰之力就打败了x班。

第二次比赛，随着裁判的一声哨响，我们与1班的比赛开始了。首先，由我班同学发球，只见排球在天空中划过一个十分优美的弧线后落向对方的场地，对方球员迅速救球，硬是把球打过了网，因为我班技术不高。之后的比赛，便是艰巨的拉锯战。双方队员必须技术过硬，经验充足，还要有几分运气，才能打赢一场比赛。最终，我们还是败下阵来，将领先之位拱手送给了1班。虽然我班第一局输了，但是我们并不气馁。

在第二局中我班好像失去了力气，对方的球员就越战越勇，轻轻松松就把我们打过去的球给打回来了，而我方球员似乎渐渐地失去了主动权，有时一个球掉下来，前面的队员不去扑球，后面的球员不去击球，而排球稳稳当当地扎在了两个人之间的空白地带，急得在一旁观战的同学直跺脚，而球撞网、出界、发球失利的现象不胜枚举。最后，我班在不利的情况下又输了。

第三次比赛，我班因为第二次比赛太过于激烈，所以差点败下阵来。

我班本来可以得第一名的，因为第二次输比赛给了x班，让本有的消失在茫茫的大海中。虽然我们得不到第一名，但是得到了第三名，还是很高兴。

这次比赛让我明白了失败是成功之母的意思！

排球的详细规则

打球还是要靠自己慢慢练的可以先了解下规则 如下：

排球比赛特性

排球比赛是由两队球员在一以球网分隔的比赛场地上进行的一种团队竞技。有不同比赛方式，适应特定状况提供人们不同比赛。

比赛的目标是要每队采用合于规定的方法击球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。

比赛由发球开始，球员击球过网进入对方的场区，双方往返击球，直到球触地、出界或一队无法正确的回击为止。

排球比赛中，球队赢得一球则获得一分(得球得分制)，当接发球队赢得一球，该队得到一分并取得发球权。

第一篇比赛

第一章设备与器材

比赛区域

比赛区域包括比赛球场和无障碍区，而且是对称长方形。

1范围

排球规则1999--2000

比赛球场是一个18公尺x9公尺的长方形场地，四周设有相互对称且至少3公尺宽的长方形无障碍区域。场内自地面向上至少7公尺的空间必须无任何障碍。

FIVB世界性及正式比赛，场外无障碍区域，自边线外至少须有5公尺;自端线外须有8公尺;自地面以上高度至少须有12.5公尺。

1.2场地表面

1.2.1表面必须平坦、水平并且一致，场地表面须使球员无受伤之虞。粗糙、湿滑的球场严禁使用。FIVB世界性及正式比赛，仅允许使用木质或人造橡胶的场地。任何球场必须先获得FlVB的认可。

1.2.2室内球场的表面必须为浅色。

FlVB世界性及正式比赛，球场的界线皆为白色，场地与无障碍区域则须周不同颜色加以区别。

1.2.3室外球场可有每公尺0.5公分的倾斜度，以便于排水。界线禁止用固体材料做成。

1.3球场界线

1.3.1所有的球场界线皆为5公分宽，且必须为浅色，并与地面及其它线条颜色不同。

1.3.2界线:

比赛球场由两条边线及两条端线所构成。边线与端线均包含在比赛球场范围内。

1.3.3中线:

中线把球场分割成每边9公尺x9公尺，此线从网下延伸至二条边线为止。

1.3.4攻击线

攻击线位于中线的中心点向后三公尺处。

1.4场区及区域

1.4.1前区

FlVB世界性及正式比赛，在攻击线约两侧各划五段长15公分宽5公分，间隔20公分的虚线，虚线总长为1.75公尺(含线宽)。前区延伸至边线以外至无障碍区底为止。

1.4.2发球区

发球区为一位于端线之后(不含端线)、宽9公尺的区域。此区域两侧受到两条位于端线之后20公分、长度15公分的短线，延伸至边线。两条线皆计入此区域的宽度范围内。

深度方面，发球区可延伸至场外无障碍区域尽头。

1.4.3替补区

替补区是由两条攻击线的假想延伸线至记录台问的区域。

1.4.4热身区

FlVB世界性及正式比赛中，面积3公尺x3公尺的热身区位于无障碍区域外球队席两测的角落上

1.4.5惩罚区:

惩罚区位于两队球员席后方，面积约1公尺x1公尺见方以5公分宽红色为界线，并放二张椅子。

1.5温度

最低气温不得低于摄氏10度(华氏50度)FlVB世界性及正式比赛中，最高温不得超过摄氏25(华氏77度)，最低温不得低于摄氏16度(华氏61度)度

1.6照明

FIVB世界性及正式比赛中，比赛场地的照明度，自场地表面上方一公尺高度处，须有1000至1500勒克斯(LUX)的亮度。

2·球网和网柱

2.1球网高度

2.1.1球网置于中线上方，男子网高2.43公尺，女于2.24公尺。

2.1.2球网高度的测量，以测量竿自比赛球场的中央量起。

球网两端(边线上方)距地面之高度必须相等，并且不得超过规定高度2公分以上。

2.2球网构造

球网宽1公尺，长9.50公尺，垂直张挂于中线轴的上方。

网面由10公分见方的黑孔组成。

网顶有5公分宽的水平带子，系以自帆布对折，沿球网的全长缝住。带子的两端各有一个孔，孔中穿有绳索与网柱相系，使网顶呈拉紧状态。

带子的中间有一可弯曲的钢索，以利于将球网紧系于网住上。

在网的下方(无水平带)，有一条绳子贯穿于网孔之中，以系紧两网柱，使球网下半部呈拉紧状态。

2.3标志带

两条宽5公分、长1公尺的白色带子垂直紧系于两边线上方球网上。标志带视为球网的一部份。

2.4标志竿

标志竿是一支具有弹性的竿子，长度为1.80公尺，直径为10公厘。

标志竿由玻璃纤维或类似的物质制成。

两支标志竿紧系于标志带的外缘，两边各一支标志竿上部80公分的长度超出网顶，每10公分涂以对比鲜明的颜色，以红白相间为佳。

标志竿应视为球网的一部分且作为有效穿越空间的两侧界限。规则11.1.1。

2.5网柱

2.5.1网柱为支撑球网，位于球场与边线相距0.50至1.00公尺处，其高度为2.55公尺，且最好能够调整。

2.5.2网柱为圆形且平滑，不使用金属铁索以固定网柱于场地上，其装置必须无妨碍和危险。

2.6附属设备

所有附属设备须符合FIVB的规定。

3·球

3.1球的规格

球必须为圆形，以柔软具有弹性的皮革制成，其中实以橡胶或类似质料制成的球胆。

颜色:一致且浅色，或是由FIVB核可之组合色彩排球。

圆周:65公分到67公分。

重量:260公克到280公克。

内部气压:294.3到318.82毫巴(每平方公分0.30到0.325公斤)

3.2球规格的一致性

一场球赛中所使用的球必须具有相同的特性，例如:球的圆周、重量、气压、式样等。

FIVB世界性及正式比赛，必须使用FIVB认可的球。

3.3三球制

FIVB世界性及正式比赛中，可使用三个球。因此项设六名捡球员，即在无障碍区域的四个角落各站一人，两名裁判员身后各站一人。

第二章参加人员

4·球队

4.1球队的组成

4.1.1每一球队最多包含十二名球员、一名教练、一名助理教练，一名运动医护人员(trainer)及一名医师。球员之一是队长且需在记录表上注明。FlVB世界锦标赛中的医师必须事先获得FIVB的认可。

4.1.2每一球队可从12名决定名单中选出一位登记为自由防守球员。(规则8.5)

4.1.3只有登录在记录表上的球员，方可参加比赛，一经教练，队长在记录表上签名后，既不得更换。

4.2球队的位置

4.2.1球员必须坐在球员席或者热身区(规则14.4)，教练(规则5.2.3)及其它成员坐在球员席，但可以暂时离座。

球员席位于记录台旁无障碍区以外。

4.2.2只有球队之成员可以坐在球员席，比赛中球员可参予热身(规则4.1.1)

4.2.3比赛中，末上场比赛球员可在热身区徒手热身(规则1.4.4)，暂停时可在他们球场后方无障碍区做热身运动。

局间休息球员可在无障碍区用球热身。

4.3装备

球员的装备包括运动衫、短裤及球鞋。

4.3.1运动衫、短裤及袜子必须全队一致，且整洁及颜色相同。(自由防守球员除外规则8.5)

4.3.2球鞋必须轻便柔软，由橡胶或皮革制成。

在FIVB世界性成人组锦标赛中，鞋子的颜色也必须全队一致，但商标的颜色图样可以不同;比赛服必须符合FIVB认可的标准规格。

4.3.3球员运动衫的号码必须使用1至18号。

4.3.3.1号码位置须在胸前与背后的中央部分。号码的颜色必须与运动衫成对比。

4.3.3.2球衣胸前号码至少15公分高，背后号码至少20公分高，号码的笔划应有至少2公分的宽。

FIVB世界性及正式比赛中，在右腿球裤上需绣上号码至少4至6公分高，宽至少l公分。

4.3.4队长的胸前号码下方应配戴一条长8公分宽2公分的带子以资识别。

4.3.5禁止穿著号码不符规定(规则4.3.3)或与同队球员不同颜色的运动衫。(规则4.3.1;自由防守球员除外，规则8.5)

4.4装备的更换

第一裁判可允许一名或一名以上的球员:

4.4.1赤足比赛。

4.4.2局与局之间或替补以后，更换汗湿的运动衫。但新换的运动衫颜色、式样及号码须与原来的相同。

4.4.3天气寒冷时，第一裁判可允许球队穿著训练服装比赛，但全队服装颜色与样式必须相同，(自由防守球员除)并佩有合法的号码经允许后球队球员都必须依照办理(规则4.3.3.i)

4.5禁止的对象

4.5.1禁止佩戴可能致使球员受伤或为球员提供人为助力的对象。

4.5.2球员可以戴眼镜，但危险须自行承担。

5·球队领导者:队长与教练均须为队中成员的行为与纪律负责。

5.1队长自由球员不得担任队长

5.1.1比赛开始前，队长应:在记录表上签字，代表球队参与掷硬币。

5.1.2在比赛时，球队队长若在场上，便成为比赛队长。

当队长未上场比赛须由教练或者队长本人指定另一位选手代替队长职务，直到队长回到场上比赛或者一局结束为止。唯有当死球时，比赛队长且唯有其本人，才有权向裁判要求:

5.1.2.1请求说明所引用规则的解释。也可将队友的要求或问题转达给裁判员。

若无法接受裁判的解释，队长必须立即向裁判员提出异议，保留比赛后将异议记载于记录表上以作为正式抗议的权利(规则23.2.4)

5.1.2.2请求认可

更换运动服装或配备，

确认球员的位置，

检查场地、球网、球等。

5.1.2.3依法请求比赛中止(规则16.2.1)

5.1.3比赛结束时，队长应:

5.1.3.1向裁判员致谢，并于记录表上签字以承认比赛结果。

5.1.3.2若其曾向第一裁判提出异议，可在记录表上确认抗议的记录(规则5.1.2.1)

5.2教练

5.2.1比赛时教练坐在场边指导其球队打球，教练向第二裁判提出阵容单、暂停、替补等要求。

5.2.2教练在比赛前登记或核对己方球员记录表上的姓名与号码并签字。

5.2.3比赛中

5.2.3.1每一局比赛前，教练应将填妥并已签字之球员上场阵容单交给记录员或第二裁判。

5.2.3.2在比赛进行中，他必须坐在最靠近记录员的球员席上，但可暂时离席。

5.2.3.3要求暂停或替补球员。

5.2.3.4教练可以在球员席前的无障碍区至热身区之间站立或走动进行指导，但不得干扰或延误比赛。

5.3助理教练

5.3.1助理教练坐在球员席上，但无权调度比赛。

5.3.2若教练必须离队时，助理教练可在比赛队长的要求下，经第一裁判的认可执行教练的任务。

第三章比赛形式

6·得一分，胜一局，胜一场

6.1得一分

6.1.1当球队犯规时，裁判鸣笛，并依据下列规则处罚

6.1.1.1如果有二次以上连续犯规发生，只算第一次犯规。

6.1.1.2如果双方的犯规同时发生，称双方犯规，该球不计，重新比赛。

6.1.2犯规结果

犯规的结果，则失一分:

6.1.2.1若接发球队犯规，则发球队得一分且继续拥有发球权。

6.1.2.2发球队犯规，则对队得一分且得到发球权。

6.2胜一局

第一周至第四局，先获得25分并至少领先2分则胜一局(第五局除外)若比数为24:24时，则必须领先对队2分为止，(例:26:24;27:25)

6.3胜一场

6.3.1获胜三局之球队为该场比赛的胜队。

6.3.2若局数为2比2时，在决胜局(第五局)之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

6.4球队未出场及阵容不完整

6.4.1若球队经由裁判员警告后仍拒绝出场，则宣布取消资格。以每局0:25及该场0:3的比数由对队获胜。

6.4.2球队无正当理由，于规定时间内不上场比赛，即予宣布缺席，其判决结果与规则6.4.1相同。

6.4.3若球队阵容不完整以致该局或该场不能比赛时(规则7.3.1.1)则判该队于该局或该场比赛失败。对队即获赢得该局或该场所需的分数或分数与局数。未能完成比赛的球队则维持其原得的分数与局数。

7.比赛程序

7.1掷硬币:赛前第一裁判执行掷硬币决定第一周发球权及场地权，若须进入决胜局，第一裁判须再次进行掷硬币的选择。

7.1.1在两队队长面前进行掷硬币事宜。

7.1.2掷硬币获胜者可任选下列之一:

7.1.2.1发球权或接发球权。

7.1.2.2选择场地。

输者只有另一选择。

7.1.3若两队先后进行网前热身，则由先发球的球队先行开始。

7.2热身时间

7.2.1如赛前已有场地练习，则每队上场各有3分钟的热身时间;否则，可各有5分钟时间。

7.2.2若两队队长同意一起进行赛前热身，则依据规则7.2.1的规定，两队可同时进行6分钟或10分钟的热身活动。

7.3球队上场阵容

7.3.1·各队必须始终保持六名队员在场比赛。

7.3.1.1每局开始时所决定的球员位置轮转顺序均须维持到该局结束。

7.3.1.2·若球队选择登记自由防守球员，则自由防守球员的球衣号码必须在第一周时与6位先发球员的号码一同标示在阵容军士。

7.3.2在每局比赛开始前，教练必须将球队上场的阵容写在阵容单上，签字后交给第二裁判或记录员。

7.3.3凡末列在上场阵容单内的球员即为替补球员。

7.3.4上场阵容单一经提出，即不得更改。

7.3.5若球员的实际位置与上场阵容单上所填的位置不符时:

7.3.5.1球员须在该局比赛开始前，依上场阵容单上所示的位置作更正，不予判罚。

7.3.5.2同样地若一名或多名上场球员未登于上场阵容单上，则必须依照阵容单中所列更换球员，不予判罚。

7.3.5.3然而，若教练希望保留阵容单上未登记的球员上场，则必须请求合法的替补，并登记于记录表上。

7.4位置

当发球员击球的瞬间，双方球员均须在各自的场区内依照轮转次序排列(发球员除外)

7.4.1球员位置如下:

7.4.i.1三名沿着球网排列的球员为前排球员，应站在4号位置(左)、3号位置(中)及2号位置(右)

7.4.1.2另三名为后排队员，站在5号位置(左)、6号位置(中)及1号位置(右)

7.4.2球员之间关系位置

7.4.2.1每一名后排球员的位置均须比其所对应的前排球员离球网更远。

7.4.2.2前后排球员必须依序排列(规则7.4.1)

7.4.3球员的位置是以他们足部接触地面的位置来判定如下

7.4.3.1每一位前排球员均必须至少有一足的一部分，较具相对位置的后排球员之双足更靠近中线，

7.4.3.2每一位右(左)侧球员均必须至少有--足的一部分，较同排中间球员的双足更靠近右(左)测的边线。

7.4.4球一旦发出，球员即可在己方的场区及无障碍区域任意移动。

7.5位置错误

7.5.1当发球员击球的瞬间，若有球员未按其规定位置站立，则判该球员犯规(规则7.3和7.4)

7.5.2若发球员击球时犯规(规则13.4和13.7.1)先于位置错误之前，判发球犯规。

7.5.3若发球员是击球后的犯规(规则13.7.2)轮转错误犯规。

7.5.4位置错误之判罚如下:

7.5.4.1该队失一球(规则6.1.2)

7.5.4.2球员应立即回到正确位置。

7.6轮转

7.6.1整局比赛的轮转顺序，发球顺序，球员位置都依阵容单来决定。

7.6.2当接发球队取得发球权时，该队球员必须依顺时针方向轮转一个位置(2号位置的球员轮转到l号位置发球，1号球员则轮转到6号位置，依此类推)

7.7轮转错误

7.7.1当发球未按轮转顺序进行时，即为轮转错误(规则7.6.1)。而产生下列结果:

7.7.1.1轮转错误的球队应判丧失发球权(规则6.1.2)并由对队得一分(规则6.2)且拥有发球权。

7.7.1.2改正球员轮转次序。

7.7.2除此之外，记录员应即判定犯错的正确时间。犯规队在错误期间所得的分数均须取消，其对队所得的分数则依然有效。

若无法确定错误时间则分数不取消，仅判犯规球队失一球。

8.球员替补

球员替补是指裁判员允许一名球员退场，并由另一名球员上场代替其位置(规则16.5)

8.1替补限制

8.1.1每队每局最多可准许有六人次的替补，且同时可替补一名或多名球员。

8.1.2每局开始时上场的球员，仅可在该局中退场一次及再进场一次，但仅以回到原比赛位置为限。

8.1.3替补球员每局仅可上场一次，以替换开始时上场的球员，同时该替补球员亦仅能由原来被替补退场的球员所替换。

8.2例外替补

球员受伤无法继续比赛时，(自由防守球员除外规则8.5.2.4)应作合法之替补，如该队已无合法替补之可能，则可使用例外替补，且不受规则8.1规定的限制。

例外替补是指不在场内之任一球员(自由防守球员除外)替补受伤之球员，受伤之球员不得再进场比赛。

8.3驱逐替补

被判驱逐或取消资格的球员(规则21.3.2、21.3·3)必须以合法的方式进行替补。若是无合法替补的可能，则应判该队为阵容不完整(规则6.4.3;7.3.1.1)

8.4非法替补

8.4.1凡球员替补超出规则8.1之规定音，即为非法替补(规则8.2所规定之情形除外)

8.4.2当球队构成非法替补，且比赛已重新开始后才发现(规则9.1)，则依下列程序处理:

8.4.2.1非法替补之判处，为对队得一分，且拥有发球权。(规则6.1.2)

8.4.2.2错误替补应即改正，

8.4.2.3该队在犯错期间所得的分数一律取消，而对队所得的分数依然有效。

8.5自由防守球员

8.5.1自由防守员(规则4.1.2)于赛前必须用明显线条标示于记录表，号码亦必须于第一局的阵容单上标示(规则7.3.1.3)。

8.5.2自由防守球员的特殊规定:

8.5.2.1装备

自由防守球员必须穿著与其它球员明显不同颜色或不同样式的比赛服(规则4.3.5)

8.5.2.2比赛行为

(a)自由防守球员可以替补任何一位后排球员。

(b)自由防守球员只能扮演后排球员的角色，并且不能将高于网上端的球击向对区(含场内及无障碍区)。自由防守球员不得发球、拦网或试图拦网。自由防守球员于前区及延长区域内，使用高手手指传球时，则队友不得将高于网上端的球完成攻击。如果自由防守球员于后区以高手手指传球时，则队友可以任意击球。

8.5.2.3球员替补

(a)自由防守球员的替补不计为合法正常替补次数，其替补次数、对象不限，但其退场必须与原球员相互替补，再替补时必须经过一次死球。

(b)交换时机:

i每一局开赛前第二裁判查验阵容单之后;

ii在比赛中成死球时

iii鸣笛发球之前。

(c)自由防守球员进出场区只能在球员席前介于攻击线与端线之间进行。

8.5.2.4自由防守球员受伤的替换:

(a)经等一裁判允许，自由防守球员受伤时须与场外球员进行替补，并不得参加所剩下

的比赛。(包含已替补之球员)

(b)被指定替补受伤的自由防守球员之选手，在所剩下之比赛中只能担任自由防守球员

的职务。

第四章 比赛行为

9.比赛情况

9.1比赛的开始

第一裁判员鸣笛后开始发球;而比赛的进行始于发球员击球的瞬间。

9.2死球的构成

比赛中犯规，裁判鸣笛时，构成死球。若无犯规，则自鸣笛时构成死球。

9.3界内球

当球触及包括球场界线在内的场内地面时，即为「界内球」(规则1.3.2)

9.4界外球

以下情况发生时为「界外球」

9.4.1球体触地的部分完全落在界线外时;

9.4.2球触及球场以外的任何物体，如天花板或非比赛球员时;

9.4.3球触及标志竿、绳子、网柱或标志竿、标志带以外的球网本身时;

9.4.4球体全部或一部分在有效的球网空间外通过其垂直面时(规则11.1.2情况除外)

9.4.5球体全部通过网下垂直面。(规则11.1.3)

10·比赛的击球:每队必须在自己比赛区域内打球(除了规则1l.1.2以外)无论如何，救球可以自无障碍区将球打回。

10.1球队的击球次数

各队均赋予至多三次的击球(拦网除外，规则15.4.1)击回对区，若超过就构成四击球。

全队击球次数的计算不仅包括球员有意的击球，同时也包含无意的触球。

10.1.1连续击球

同一名球员不得连续击球两次(拦网除外，规则10.2.3、15.2·、15.4.2)

10.1.2同时触球

二名或三名球员可同时触球。

10.1.2.1当二(三)名队友同时触球，应视同二(三)次的击球(拦网除外)

若二(三)名队友均趋前击球但仅一人触球，则视为一次击球。

若同队球员互相碰撞，不视为犯规。

10.1.2.2若双方球员于球网上方同时触球而比赛继续进行，则接球的一方仍有三次击球权。

若该球落于界外，则为该球所在场区的对队犯规。

10.1.2.3若因双方球员同时触球而造成「持球」(规则10.2.2)则判为双方犯规(规则6.1.1.2)

并重新发球。

10.1.3藉助击球

在比赛区域内，球员不得以队友或任何建造物/物体作为击球的支撑。

然而若球员即将犯规(触网或越过中线等)，队友可予以阻止或将其拉回。

10.2击球的特性

10.2.1可用身体任何部位触球。

10.2.2击球必须清晰，不可持球或抛球，球可反弹至任何方向。

10.2.3球可触及身体数个部位，惟须以同时触及为原则。

例外:

10.2.3.1在拦网时，球可以连续数次触及一名或多名拦网者，但须在同一动作中发生(规则15.2.)

10.2.3.2球队第一次击球时(规则10.1、15.4.1)只要是发生在同一动作中，球可以连续触及身体多处部位。

10.3击球的犯规

10.3.1四击:球队在击球回对方场区前触球四次(规则10.1)

10.3.2藉助击球:在比赛区域内，球员以队友或任何建造物/物体作为击球的支撑(规则10.1.3)。

10.3.3持球:球员未能清晰的击球(规则10.2.2)而是用持球、掷球。

10.3.4:球员连续击球二次或球连续触及身体数个部位(规则10.2.3)

11·近网球

11·1球越网

11.1.1送到对队场区的球，必须由网上有效穿越空间越过。有效穿越空间是限于球网垂直面部分，其范围如下:

11.1.1.1下至球网上缘。

11.1.1.2两侧到标志竿及其假想延伸线内。

11.1.1.3上至天花板。

11.1.2球的部份或全部从有效空间外穿越球网垂直面飞向对方无障碍区可击回继续比赛只要:

11.1.2.2该球员末接触到对方场区

11.1.2.2球由同边有效空间外击回，对手不得妨碍

11.1.3当球体完全越过球网以下的垂直平面时，即为"界外球"

11.2球触网

当球飞越球网时(规则ll.l.1)可以触网。

11·3球入网

11.3.1击球入网时，可在球队三次击球的限制下将球救起(规则10.1)。(发球除外)

11.3.2若球将球网的网孔击破或将球网击落，则该球不计，并重新发球。(发球除外，规则11.2)

12·近网球员

12.1手越过球网

12.1.1拦网时，若未妨碍对方球员攻击前及攻击时的活动，

拦网者可越网触球(规则15.3)

12.1.2当进攻球员在自己的比赛空间击球时，手于击球后可顺势越过球网。

12.2网下侵入对区

12.2.1只要不妨碍对方的活动，允许球员由球网下方侵入对方空间。

12.2.2跨中线侵入对方场区:

12.2.2.1允许单是(手掌)或双足(手掌)触及对方场地，惟侵入的单是(手掌)/双足(手掌)须

仍有一部份与中线接触或在中线的上方。

12.2.2.2禁止以身体的其它任何部位触及对方场地。

12.2.3球员可在死球后进入对方的场地(规则9.2)

12.2.4若未妨碍对方球员的活动，球员可侵入对方的场外无障碍区域。

12.3触网

12.3.1球员无企图击球而触及球网或标志竿，不视为犯规(规则12.4.4)。

12.3.2球员一旦击球后，可触及球网全长以外的网柱、绳子或其它物体。但不得妨碍比赛。

12.3.3若球被击入网，并致使球网触及对方球员，不作犯规论。

12.4近网球员犯规

12.4.1在对方攻击前或攻击时，球员于对方空间内触及球或对方球员(规则12.1.1)

12.4.2球员由网下侵入对方空间干扰对方的活动(规则l2.2.1)

12.4.3球员侵入对方场地(规则12.2.2.2)

12.4.4球员企图击球时，触及球网及标志竿(规则12.3.1)

13.发球

发球，系指后排右方球员在发球区内用一只手或手臂将球击出而进入比赛

的动作。(规则13.4.1)

13.1一局的首先发球

13.1.1第一局与决胜局(第五局)的第一次发球，以掷硬币方式决定之(规则7.1)

13.1.2其它各局则由前一局未先发球的球队开始发球。

13.2发球顺序

13.2.1各队球员须依照上场阵容单的顺序，依次发球(规则7.3.1.2)

13.2.2每局第一次发球后，其后的发球球员依下列方式决定:

13.2.2.1当发球队赢得该球时，由原球员再发球

13.2.2.2当接发球队赢得该球时，则由接发球队获得发球权并轮转(规则7.6.2)。出前排右的球员移到后排右位置进行发球。

13.3指示发球

第一裁判确认发球员已拿球，且双方球员已准备进入比赛，便可指示球员发球。

13.4执行发球

13.4.1球抛起或离手后，应以单手或单臂的任何部位将球击出。

13.4.2在击发球的瞬间或跳跃发球起跳时，发球员不得触及球场场区(含端线)或发球区以外的地面。击球后，可踏入或落于发球区外或场内。

13.4.3第一裁判鸣笛指示发球后，发球员必须在八秒钟内将球击出。

13.4.4裁判鸣笛前所发出的球无效，应重新发球。

13.5掩护

13.5.1发球队球员不得以个人或集体掩护方式妨碍对方观察发球者或球的飞行路线。

13.5.2在发球时，球员不得以个人或集体以挥动手臂、跳起或侧移。球飞经集结球员上方，即构成掩护。

排球的规则是？

一、排球比赛的场地与设备

比赛场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

二、比赛场地的区域

1、比赛场区，由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。

2、前场区，每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。

3、换人区，两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

4、发球区在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

5、准备活动区，在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。

三、比赛场地的要求

1、地面：场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。?

2、界线：场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

3、颜色：室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。

4、温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。

排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

我们学校要打排球比赛，大家都没打过，我们队有十个人，要上场多少，怎么安排好？

排球是一项集体比赛项目，每队由12名队员组成，两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。

规则发展　　第一个排球规则是美国人卡麦隆（J.Y.Cameron）先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

斯普林菲尔德学院是排球的发源地，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1914－－1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考

橡胶排球

证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入中国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也起到了相当的作用。

排球运动，1900年传入亚洲，在开展的初期上场人数不是6人而是16人。据菲律宾排球介绍人、美籍F·S勃朗先生说：“当时美国有体育馆，较适合于6人排排球。亚洲人多，又多在室外进行，要考虑多数人能参加排球运动。”因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律宾和日本介绍的都是16人制排球。故在1913年的第一届远东运动会上采用16人制。1919年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛方法，1951年正式采用6人制。从此，6人制排球在全国逐步地开展起来。

比赛的目的是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止球落在本方场区的地面上。每队可击球3次（拦网触球除外），将球击回对方场区。

比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上飞至对方场区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区。

排球比赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。比赛中，某队胜1球，即得1分（每球得分制）。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛（决胜局第五局除外）先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24∶24时，比赛继续进行至某队领先2分（26∶24、27∶25）为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14∶14时，比赛继续进行至某队领先2分（16∶14、17∶15）为止。

发球犯规

发球犯规包括发球击球时的犯规和发球击球后的犯规。

发球击球时的犯规：

（1）发球次序错误；

（2）发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面；

（3）发球队员在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内未将球击出；

（4）球未被抛起或持球手未清楚撤离就击球；

（5）双手击球或单手将球抛出、推出；

（6）将球抛起准备发球却未击球。

发球击球后的犯规：

（1）球触及发球队其他队员或球的整体没有从过网区内通过球网的垂直平面；

（2）界外球；

（3）球越过发球掩护的个人或集体（在发球时，某一队员或两名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员，且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规）。

位置错误

排球规则规定，当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。下列情况之一者均为位置错误犯规：

（1）发球队员击球时，场上其他队员未完全站在本场区内；

（2）发球队员击球时，场上队员未按“每一名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双脚距中线更近”的规定站位；

（3）发球队员击球时，场上队员未按“每一名左边（右边）队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近”的规定站位。

击球时的犯规

犯规

排球比赛时，运动员身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位即为犯规。但在第一次击球时，允许队员在同一击球动作中，球连续触及其身体的不同部位。

持球犯规

排球运动员在比赛中，身体任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则即为持球犯规。

四次击球犯规

一个队连续触球四次（拦网除外）为四次击球犯规。队员不论是主动击球还是被动触及，均算该队员击球一次。

借助击球犯规

队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球，皆为借助击球犯规。

队员在球网附近的犯规

队员在球网附近的犯规包括过网击球犯规、过中线犯规、触网犯规和网下穿越进入对方空间妨碍对方比赛犯规等。 对方进攻性击球前或击球时，在对方空间触及球为过网击球犯规。 比赛进行中，队员整只脚、手或身体其他任何部分越过中线并接触对方场区，为过中线犯规。 比赛过程中，队员触网或触标志杆不是犯规。但队员在击球时或干扰比赛情况下的触网或触标志杆为犯规。队员击球后可以触及网柱、全网长以外的网绳或其他任何物体，但不得影响比赛。 比赛过程中，在不妨碍比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。若网下穿越进入对方空间的队员妨碍了对方比赛则为犯规。

同时击球

双方队员或同队队员可以同时触球。同队的两名或两名以上队员同时触到球，被计为两次或两次以上击球（拦网除外）。双方队员在网上同时击球后，如果球落入场内，应继续比赛，获得球的一方仍可击球三次。

拦网犯规

拦网犯规包括过网拦网犯规、后排队员拦网犯规、拦发球犯规和从标志杆外伸入对方空间拦网犯规几种情况。 在对方进攻性击球前或击球时，在对方空间拦网触球为过网拦网犯规。判断过网拦网的依据是进攻队员与拦网队员触球时间的先后。 后排队员或后排自由防守队员完成拦网或参加了完成拦网的集体，为后排队员拦网犯规。 拦对方发过来的球为拦发球犯规。 从标志杆外伸入对方空间拦网并触球为拦网犯规。

后排队员进攻性击球犯规

后排队员在前场区内或踏及进攻线（或其延长线），将整体高于球网上沿的球，击过球网垂直面或触及对方拦网队员，则为后排队员进攻性击球犯规。

暂停和换人

在比赛中，每队最多可以请求2次暂停和6人次换人。暂停时间限制为30秒钟。第1～4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，每当领先队达到8分和16分时自动执行。决胜局（第5局），没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。

自由防守队员的有关规定

排球比赛的各队可以在最后确认的12名队员中选择1名作为自由防守队员（Libero）。自由防守队员身着区别于其他队员颜色的服装。 比赛前，自由防守队员必须登记在记分表上，并在旁边注明“L”字样，其号码必须登记在第一局上场阵容位置表上。 自由防守队员仅作为特殊的后排队员参加比赛，在任何位置上（包括比赛场区和无障碍区）都不得将高于球网的球直接击入对方场区完成进攻性击球。自由防守队员不得发球、拦网或试图拦网。 自由防守队员在前场区进行上手传球且所传球的整体高于球网上沿时，其同伴不得在高于球网处完成对该球的进攻性击球。

排球比赛总结范文

正式排球比赛的话是6个人上场，一般的配置是2个主攻，两个副攻，一个二传和一个接应二传。

至于怎么安排，训练，我觉得如果是新手的话，只要练两个事情，一个是发球，一个是一传，也就是俗称的垫球，其他就初级阶段来说，都是浮云。

两个人一组，每天对垫500下，就足够了。

排球比赛总结范文一

　20XX年10月12日我校的排球比赛圆满落幕。此次比赛得到了学校领导、各科室及班主任的大力支持。在整个比赛过程中，参赛的6支队伍纷纷发扬了?团结、进取、拼搏、向上?的精神，各班公平竞赛，奋力争先，赛出友谊，赛出风格，赛出了水平。全体裁判员严格遵守《裁判员守则》，认真履行工作职责，不辞劳苦，公正裁判。全体学生工作人员辛勤工作，乐于奉献，服务周到，为保证排球比赛的圆满成功作出了积极的贡献。对此，体育组向你们表示衷心的感谢!

　一、赛前的准备工作

　人员准备

　由于十一假期刚过，因此我们利用了很多课余的时间进行排球裁判员、记录员的培训，让他们能顺利地完成工作。

　赛制设定

　经过认真研究，征集了全体班主任的意见最终制定了最公平标准的赛制和赛程。

　器材、场地准备

　在开赛前一周，我们就球、记分牌等器材准备到位。并于开赛前两天，请体育老师进行了场地的维护和准备工作，使其达到比赛要求。

　二、组织赛程工作

　此次比赛将6支队伍分成2组，每个小组分配一名体育教师进行赛事的通知工作，同时由少先队进行赛事的调整安排工作。这样，不仅减小了体育组调整赛程的压力、平均分配利于管理和提高效率，而且让少先队从中得到了锻炼。

　三、裁判工作

　本届排球比赛延续了往届以旧带新的方式，第一裁判员主要由有一年裁判工作经验的裁判员组成，不仅提高了裁判员的整体水平，也为运动员公平竞争创造了良好的环境。第二裁判员主要由课任教师组成，使他们在不断工作中学习、成长。

　四、宣传工作

　少先队这次在宣传方面下了很大的功夫。赛前一周，我们就在学校以及排球场张贴海报、横幅，起到了良好的宣传效果。比赛期间，我们及时的将赛况公布在宣传栏上。

　五、不足之处

　在组织进行比赛的过程我们发现了一些小问题。例如赛前宣传的力度不够大，部分班级的积极性没能充分的调动起来;具体的规则没能传达地足够清楚;小组划分的不够合理，部分参赛队场数较多;赛程安排过于紧凑，使各班队员比较辛苦，也给调赛程造成较大困难等等，总结了此次失败，以后体育组一定以此为戒，不断地完善提高!

　六、总述

　总之，本次排球赛既丰富了学生的体育生活，增进了班级间的相互了解和相互友谊，又提高了各参赛队员的排球技能和战术水平，进一步推动了我校排球以及其他各项体育运动的普及与发展。同时也给活动可以我们体育组一个认知自己完善自身的机会，相信排球水平一定会日趋提高。

　金秋十月，天朗气清，在阳光明媚中进行体育锻炼当真是个愉快的选择。这不，我们班第一届排球比赛就在这时举行了。

　排球比赛在班委的积极动员和有序组织下，争取了全班同学参加，使得本次活动举办的相当成功。此次排球比赛分为四个队，7名男生组成第一对，7名女生组成第二队，剩下的组成两组男女混合队，分别为第三队和第四队，且每组设有一名组长，负责组织各队的人员分配和比赛方针制定。比赛采取三局两胜制，每局15分，率先拿到15分的队或者在此基础上高出两分的队均为胜利。同时，比赛还设有专门的裁判和记分员。

　比赛进行的相当顺利，随着比赛的进行，同学们的热情渐渐高涨，每组队员间的默契和团结精神也慢慢显现，比赛过程也变得越来越紧张、激烈。比赛的第一轮为男生组VS女生组，双方斗志昂扬，战况激烈，都丝毫不敢懈怠，但最后还是由于男女同学间的力量悬殊，导致女生组不敌男生组，遭到提前淘汰。而比赛的第二轮则是由两个男女混合组对阵，双方同样你争我赶、不相上下，但最后是混合二组以微弱优势战胜混合一组，挺进决赛。

　第三轮则是最为激烈的一轮，由男生组对阵混合二组，也就是挺进决赛的两个强队的对决。双方队员斗志高昂，两队发挥各自优势，与同组人员一起团结协作，共同战斗，并将比赛拉入了精彩激烈的加时赛。此时，场上队员和场下观众的热情都被最大程度调动起来，全身心投入到比赛和加油呐喊中，进入到比赛的最最高潮阶段，球场上形势可谓是如火如荼，同学间也达到空前的团结。最终，混合二组在决赛中超常发挥，获得了此次比赛的最终胜利，赢得了最后的奖品。

　通过此次比赛，达到了比较理想的活动效果，对班级的凝聚力和同学间的感情交流都有了一定程度的提升。一方面，不仅调动了同学们参与排球比赛的积极性，也促进了同学们对排球运动的了解。在参与排球比赛激烈竞争的同时，在班里营造了和谐、充满友爱和关怀的团结一致的氛围。

　另一方面，排球运动作为一项团体运动，无论是场上的运动员，还是场下的拉啦啦队都充分体会到团队精神的重要性，还使大家找到了适合自己的运动形式，能养成积极运动健身的习惯，不仅在四年的大学生活中学业有成，也能身体健康，在运动中体会友情的温暖，在健身中领悟幸福就在我们身边。比赛也促进了同学之间的相互交流，有利于建立良好的同学关系，形成团体和谐的班集体，更有利于建立和谐校园，和谐社会，达到了积极向上的作用与影响。同时，每一个参赛人员都意识到了这次活动的意义?一个全新的注释：友谊第一，比赛第二。

　对于班集体和班委会而言，此次比赛为我们以后的班级工作的开展积累了较为丰富的经验，提供了较为可靠的依据，同时也是对班委工作的肯定，更增强了班委以后开展活动的积极性。